سوپ :
سوپ را در حداقل یک وعده غذایی روزانه بگنجانید. برای درست کردن سوپ از انواع سبزیجات، قارچ که یک پروتئین گیاهی عالی است، جو و بلغور گندم و ترجیحا گوشت سینه ماکیان استفاده کنید.
لاغری ، سخت نیست
به شرطی که سخت نگیری
سلام شما استفاده کردی؟
تاثیر داره؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز