2777
2789
عنوان

نمیدونم چیکار کنم

35 بازدید | 3 پست

من منشی یه آموزشگاهم، یکی از اساتید داره به من لطف میکنه رایگان بهم درس میده، هرچی اصرار کردم شهریه بگیره نمیگیره، حالا دو هفته دیگه تولدشه، نمیدونم کادو بگیرم، یا فقط گل ببرم براش، اگه قراره کادو بگیرم چی بگیرم، کلا چیکار کنم، از طرفی اگه کادو ببرم باید چند وقت دیگه برای مدیر داخلیمون هم کادو ببرم، ورشکست میشم :((( کلا موندم سر چند راهی، میشه راهنماییم کنید؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز