2777
2789
عنوان

وای خدا 😭

106 بازدید | 13 پست

چند ماهه پامو از خونه بیرون نذاشتم

همه اعضای خانوادمون بیرون میرن

زن داداشم همه کلاسای هنری و ورزشی و... میره

چند ماه قبلم با اینکه من پامو از خونه بیرون نذاشته بودم اونا کرونا گرفتن منم گرفتم

اونا خوش و خندان اما من دارم افسرده میشم بسکه نشستم تو خونه

اگرم بگیرن خب منم میگیرم چون تو یجا زندگی میکنیم


خانوم مهندس مملکت 😎 دختر مو مشکی جذاب نی نی سایت 😅

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم با خانواده همسر مجبورم معاشرت کنم میترسم.بنظرم گاهی با رعایت نکات بهداشتی برو یه جای خلوت یه هوایی تازه کن.یه انرژی به خودت و بدن و روحت بده!مثلا تو پارکینگ.پشت بام.تا سر کوچه.ماشین داری برو یه جای خلوت ولی امن

من همین یه دونه ام!
دقیقا خسته شدم از کرونا خونه مادرشوهرم اینا طبقه پایین اونجام نمیریم

قربون شعورت

عروس ما از بیرون میاد اول میاد پایین 

خانوم مهندس مملکت 😎 دختر مو مشکی جذاب نی نی سایت 😅
متاسفم واسه این آدما البته ببخشید همین کارمیکنن کرونا هست تا دو سال

پاش بیوفته کلی هم نطق میکنه ک آره آدم باید رعایت کنه و فلان

خانوم مهندس مملکت 😎 دختر مو مشکی جذاب نی نی سایت 😅
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792