2777
2789
ناردم

دس خوش

در جان من دو قلب دارد ضربان🥰🥰فندوقم خوش اومدی😍❤😍❤😍خدایا تودلیمو حفظ کن.به بزرگیت قسم🙏..همه منتظرا رو شاد کن🌹🌹خدایا شکرت شکرت شکرت شکرت شکرت شکرت شکرت🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه بابا فش نیست که یعنی تعجب واقعا یا ناموسا یعنی این 😑

من دهنت فحشو نگفتم که 

من واقعا فک کردم به دهان میگین شرف

اگر بر هوا پری مگسی باشی و اگر بر روی آب روی خسی باشی،،، دل به دست آر تا کسی باشی      

من دهنت فحشو نگفتم که  من واقعا فک کردم به دهان میگین شرف

ای بابا نه به اون میگیم زار 🤣

در من دخترکی پریشان با قلبی پر از درد چشمانی پر از اشک ایستاد      اما خود من هنوز قوی ایستاده ام♡♡○●
کسم خو لوه نایت سربازی بکات دیت لوه چن برگه ی بو امضا دکن چون بابی لوه سرباز بوا بویه بوی امضا دکن د ...

آیی دی له و خوا بزیاو بیت ترسام وتم با نیه ت  اگر وایه تویش بی لگلی او جاده ی هورامانه عجایبه 😁😁😁😁

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید 
ای بابا نه به اون میگیم زار 🤣

🤣🤣🤣

یه کاری کردین همین کرماتجیه خودمونم ازیادبردم

اگه مادرشوهرم تیکه بندازه نمیفهمم😝

اگر بر هوا پری مگسی باشی و اگر بر روی آب روی خسی باشی،،، دل به دست آر تا کسی باشی      

حالا که دارین حرف میزنین یه چن کلمه هم به من یاد بدین سلام احوال پرسی  خداحافظی اینا

سلام احوال پرسی =سلاو چونی باشی خاسی سلامتی چی اکی چخبر 

خداحافظی=خواحافیظ سرچاوکانم خوات لگل 

خوش اومدی =بخیر بی 

خدایا معجزه میخوام 
سلام احوال پرسی =سلاو چونی باشی خاسی سلامتی چی اکی چخبر  خداحافظی=خواحافیظ سرچاوکانم خوات لگل& ...

آفرین ولی به بخوا باورناکم یک کلیمه یش حالی بیت داماو😂😂😂😂

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792