2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میتونی .من همیشه میگفتم میتونم عاشق رانندگی بودم برعکس همه که از جای بزرگ شروع میکنن از جای تنگ یعنی دراوردن و گذاشتن تو پارکینگ تمرین کردم تو شهر که مسلط شدم اتوبانم نشستم فقط خودت باید دستت بیاد و توصیه اینکه با کسی تو ماشین بشین تمرین کن که رانندگی بلد نیست ...چون هیچ نظری نمیده هلت نمیکنه میگه چققدر عالی هم میری ...نیم کلاژ هم نتونستی از ترمز دستی استفاده کن 

امروز شوهرم بهم گفت یکی میبینی استعدادچیزی رو نداره توهم استعداد رانندگی رو نداری واقعا نا امید شدم& ...

وای چه حرف بدی زده پ این همه خانوم که دارن رانندگی میکنن چی بعدش رانندگی که استعداد لازم نداره فقط دقت و سرعت عمل میخاد 

ارزش ادمای امروز فقط یک ماهه بقیه اش میشی تکرار مکررات ....
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز