ببین صبحها صبحانشو کامل بده بخوره بعد میوه بهش بده بعد نهار سیب زمینی ابپز بهش بده که باکره شیر مخلوط شده باشه.عصر مغز گردو بادام پسته بهش بده از هرکدوم ۵ تادونه گردو سه تا.اینا هر روز توبرنامه غذاییش باشه شیرموز که داخلش خرما پودرنارگیل عسل چهارمغز سیب درختی باشه بهش بده.