راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
متاسفم واسه طرز بيانت . ياد بگير وقتي مخاطب كسي نيستي اظهار نظر نكني. حالا يه چيپ ياد گرفتي هي را به را تكرارش كن. هنوز نفهميدي كه همين كلمه چيپ ديگه خيلييي چيپ شده🤣🤣🤣🤣🤣