2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

متاسفم واسه طرز بيانت . ياد بگير وقتي مخاطب كسي نيستي اظهار نظر نكني. حالا يه چيپ ياد گرفتي هي را به ...

در سطح و لول من نیستی که باهات همکلام شم همونجوری هستی که از کامنتات برداشت کردم  بازم بگرد یه جا دیگه پیدام کن برام کامنت بذار     

در سطح و لول من نیستی که باهات همکلام شم همونجوری هستی که از کامنتات برداشت کردم   بازم بگرد ی ...

از ريپلاي كردنت معلومه كه چقد دوس داري با من همكلام بشي🤣🤣🤣🤣

حالا تا سه سال ديگه پ بده منتظر باش جواب بگيري🤣🤣🤣

روشن فكر دهه هشتادي


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792