2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم مامانت چطوری پخت پرتقالو بخار پز یا آبپز

یه پرتقال بزرگ رو در حد یه سانت سرشو ببرین 

وسطش که سفیده رو خارج کنید و بریزید دور و یه قاشق مرباخوری نمک تو پرتقال بریزین

بعد یه لیوان اب بریز تو یه قابلمه و یه چیزی بزار ته قابلمه و پرتقالو بزار رو اون چیز 

در قابلمه رو بزار 

یه ساعت طول میکشه تا پرتقال بخارپز بشه

و بعدش میل کنید 🙂

با صد هزار مردم تنهایی... بی صد هزار مردم ، تنهایی :)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قرص خواب

hfre12 | 6 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز