اره گفتم ک من اشتها دارم ینی اگه اراده داشتم میتونم روزی ۴۰۰۰ کالری بیشتر بخورم🤣 اما حوصله ندارم دو روز میخورم ولش میکنم
تو کل روز صبحانه ک نمیخورم ظهر سه تا کف گیر یا دوتا کف گیر میخورم همین میره تا شب باز کم میخورم حوصله ندارم
بیا بشو انگیزه واسه من تا منم وزن دلخواهمو بگیرم 😰