2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم دوست دارم یه سازی یاد بگیرم خیلی ب موسیقی علاقه دارم سنتور شنیدم سختع فرض بودن دستاهم مهمه

منم همینطور پیانو رو امتحان کردم  سنتورم همینطور از سنتور خیلی خوشم اومد

سلام عزیزم من متولد 66 ام و از شما بزرگ ترم و خب آموزش سنتور رو شروع کردم و بین وقت های خالیم میشینم تمرین میکنم و کیف میکنم واقعا...آدم هیچ وقت نباید از خواسته هاش دست بکشه سنت که بره بالاتر پشیمون میشی از کارهای نکرده...

راستی من پکیج آموزش سنتور رو اینترنتی خریدم و دیگه فیلماشو دارم هر موقع برسم میشینم میبینم... من از اینجا گرفتم:

https://www.notebnote.com/post/details/7512/پکیج-جامع-دوره-مقدماتی-آموزش-سنتور

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   محدثه_1401  |  12 ساعت پیش