کسی تا حالا از سبوس برنج نتیجه گرفته واسه لاغری؟من تازه امشب خرید قبل شام خوردم ۲ قاشق مربا خوری تو یه پیاله کوچیک ماست ریختم اصلا نتونستم غذا بخورم همش حالت تهوع دارم ممکنه زیاد ریختم؟اگه نتیجه گرفتید چند کیلو کم کردید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.