2777
2789
عنوان

چیکا کنم چاق شم

171 بازدید | 29 پست

من کرونا گرفتم الان ۳ هفتس درگیرم خیییلی از بین رفتم.صورتم زرد شده و خیلی لاغر زیر چشمامم گود و سیاه

قدم ۱۵۸ وزنمم اخرین بار که گرفتم ۵۰ بودم صورتم درکل کوچیکه اما متاسفانه شکم و پهلو دارم😂🤦🏻‍♀️

چیکا کنم صورتم یکم تپل بشه؟

بچه‌ها اگه خرید سوپرمارکتی دارین، پیشنهادم اینه که خریدتون رو از سوپرمارکت ۴۵ دقیقه‌ای دیجی کالا انجام بدین. 😄

هم تخفیف‌های خوبی داره، هم یه کد ۴۵۰ هزار تومنی داره.

کد: NS450

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸

قرص جوشان بخور.میوه زیاد بخور .اب زیاد بخور .غذاهای کبابی بخور سیب زمینی ابپز چاق کنندم هس و چیزای ک واست خوبه چون کرونا داری نمیشه چرب و چیلی بخوری بزار خوب شدی ی عالمه برنج و ماکارونی بخور چاق میشی

صیح ناشتا ژله بخور. جوانه گندم با ماست بخور.هویج و خیار بخور‌. درطول روز ۱۰ لیوان آب بخور

🐻صعود به گروه نارنجییی🐻  تاپیک بامداد خمار.. تاریخ شروع کم کردن وزن (۱۳۹۹/۸/۱۰) که۹۵کیلوهستممم وزن این هفته ۸۴/۵۰۰  وزن هدف ۷۰کیلو  قد۱۶۷🤹‍♀️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز