2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کسی بلده؟

من الان دو روزه وارد یک گروهی شدم ، زیاد چیزی نفهمیدم فقط قسمت شکر گزاری واسم جالبه و خیلی حالمو خوب میکنه و قسمت تجسم سازی 

اینطوری‌آرزوکردنم‌قشنگه: یارب‌داننده‌تویی‌هرآنچہ‌دانی‌آن‌دِه 🤍✨️ 
عزیزم یسری اصول و راهکار داره ک حتما باید با اهاش درمیون بزاری

آهان.

اینطوری‌آرزوکردنم‌قشنگه: یارب‌داننده‌تویی‌هرآنچہ‌دانی‌آن‌دِه 🤍✨️ 

یه راهنمایی کلی میکنمتون نمیتونم همه روبنویسم توگوگل سرچ کنیدآموزش قانون جذب تبادل نظر بعدمیاره براتون آموزشش رو بنظرمن هم راههای زهراجونم خوبه وهم راهکارهای کیمیاجونم خوبه منم دارم میخونمشون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792