کمک کمک فوری

دیگه کار از این که بگم رژیم بگیر و فلان چیز بخور گذشته...اگر میتونی از داروخانه بپرس بت شیاف مسهل بدن که براخانم باردار ضرر نداشته باشه

من می دونم کمپوت گلابی برای یبوست خوبه ، اگر تو بارداری ضرر نداره بخور

سبزی زیاد بخور 

چیز هایی ک برگ سبز داره مثل کاهو زیاد بخور 

روغن زیتون بخور 

الو بخارا خیس کن بخور

انجیر خیس کن بخور

غذاهای زود هضم بخور 

قرص سیلاکس گیاهی هست و برای یبوست خوبه اما اول از داروخانه بپرس واسه بارداری ببین ضرر داره یا ن 

منم درگیرم ولی باردار نیستم اینایی میگم نمیدونم برات خوبه یانه الو وانجیر خیسن کن تواب صبح زودبخور .یه لیوان اب ولرم صبح هانشتا .گل محمدی جوشندش خوبه .قرص که نمیتونی پودر موسیلیوم از داروخونه بپرس اگه خطرنداره بخور  خیلی هم اب میوه بخور راه میوفتی 

آلو بخارا ی خورشتی وخرمارو همراه هم بپزیدتو آب کم.بعد هسته هارو درآرید واونارو خوب بهم مخلوط کنید.داخل یخچال نگه دارین.روزی سه چهار بار از این مخلوط میل کنید.صبح ناشتا بهتره