2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه واقعن عصبی شدم اگه اینکارو‌نکنم‌ممکنه بزنمش 😐

فدات بشم خسته ای بهت حق میدم.خستگیت رو فقط کسای مثل خودت درک میکنن.ولی با تنبیه و داد و کتک هیچی درست نمیشه بعد خودت عذاب وجدان میگیری و توی روحیه بچه هم تاثیر میزاره

الهم صلی علی محمد و آل محمد و علی اهل بیته
خدا نکنه  ممنونم ❤️

دوست گلم به اینم توجه کن هرچقدر بیشتر بگی نکن بدتر میشه تا میتونی ذهنشو با چیز دیگه ای مشغول کن امشب شوهرم ندونست انداختش بعد بازم باعث شد لجش دراد گریه کردا یک ساعت تمام 

خدا جونم بالاترین و بزرگترین چیزای دنیارو ازت میخوام میدونم که میدی ارامش و تن سالم برای همه بعد خودمو عزیزای دلم
نه تورو خدا ۵ دقیقه کافیه بیشتر باعث ترس و استرس و شب اداری میشه

از نظر روانشناسی هر یه سال یک دقیقه

یک ساله یک دقیقه

دو ساله دو قیقه و .....

شایدم یه روز بشه بین همه زنهای این شهر.....تو رو ببینم و آروم بگیره این دل تنگ....
خوشبحالتون ولی من یکمی عصبی ام

منم بچه بغل غذا میپحتم جارو و هممممه کارا

اقتضای سنشه باید براش وقت بزاری

شایدم یه روز بشه بین همه زنهای این شهر.....تو رو ببینم و آروم بگیره این دل تنگ....
دوست گلم به اینم توجه کن هرچقدر بیشتر بگی نکن بدتر میشه تا میتونی ذهنشو با چیز دیگه ای مشغول کن امشب ...

من هر کاری کنه بهش هیچی نمیگم حتی تمام‌کابینتا و کشوهارو میریزه بیرون شبا یکساعت طول میکشه جمع کنم فقط و فقط از گریه خیلی عصبی میشم 

خوشبحالتون ولی من یکمی عصبی ام

من بیش از حد عصبی ام اگه از مشکلاتی که بچه ام داشت براتون بگم که اشکت در میاد با مشکلات خانوادگی ولی هی به خودم روحیه میدم همش تو ذهنم مرور میکنم میگم تو خیلی کوچولویی زورت به گریه اته تا تحملش کنم تازه نمیذاره دستشویی برم دیگه ببینم لب مرزم میمیرم اونم میبرم میذارم رو زانوم یا با باکس دستشیویی شلنگ بازی میکنه فقط بدون زود میگذره این روزا

خدا جونم بالاترین و بزرگترین چیزای دنیارو ازت میخوام میدونم که میدی ارامش و تن سالم برای همه بعد خودمو عزیزای دلم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792