سلام 4ماهه زایمان کردم شکمم فقط بزرگه چیکارکنم؟
زایمان طبیعی؟
فعلا حالشو ببر یعنی بخور و بخواب تا میتونی
بعد از شیر دهی برو ورزش
بعد از شیر دهی برو ورزش
منم دقیقا 4ماه زابمان کردم و مشکل شمارو دارم
وبا نظر نازیتا موافقم
وبا نظر نازیتا موافقم
ولی به نظرم می تونی برای دوره شیردهی ,برای آرامش بیشتر خودت و این که وزنت الکی بالا نره بری پیش یک دکتر تغذیه باسواد و ازش بخواهی که رژیم دوره شیردهی بده بهت
بچه ها واقعا هیچ راهی نیست که فقط شکم رو کوچیک کنه. خیلی از افراد میگن من همه جام لاغره الا شکمم. در واقع این افراد هم به نوعی چاق هستن. چاقی یعنی تجمع چربی. خب برای بعضی ها تجمع تو کل بافت بدنشون صورت میگیره و برای بعضی ها هم تو شکم. بنابراین کوچیک کردن شکم واقعا راهی جز رژیم و ورزش همزمان نداره
ولی اگه نی نی شیر میدی حتما با مشورت پزشکت رژیم بگیر عزیزم.
ولی اگه نی نی شیر میدی حتما با مشورت پزشکت رژیم بگیر عزیزم.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
