2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من يه مدت واسه تنبلي تخمدان مصرف کردم ارع داشتم کم ميکردم اماخب دکترقطعش کرد

برا منم دکتر زنان داد . تنبلی تخمدان دارم اتفاقا .ولی گفت برای کم کردن وزنته متفورمینه 🤨

دکتر زنان بهم داده . منم موندم اخه چطور ی قرص که برای دیابته ادمو لاغر میکنه

من دکتر تغذیه میرفتم قبلا داد بهم . هیچ تاثیری نداشت...

🐻صعود به گروه نارنجییی🐻  تاپیک بامداد خمار.. تاریخ شروع کم کردن وزن (۱۳۹۹/۸/۱۰) که۹۵کیلوهستممم وزن این هفته ۸۴/۵۰۰  وزن هدف ۷۰کیلو  قد۱۶۷🤹‍♀️
2824
2823
2791
2779
2792