2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سی و دو روزه بود معمولا ولی الان از وقتی اقدامم 29 روزه شده 

تقریبا ۱۵ سیکلت تخمک گزاریه فک کنم از ۱۱ یا ۱۲ سیکل بزن

 در حال کم کردن وزن💪💪💪وزن اولیه ۹۷   هدف ۷۵   هدف اول ۹۵✅هدف دوم ۹۰ ✅ هدف سوم ۸۵✅هدف چهارم ۸۰🔒هدف پنجم ۷۵🔒 خدایا شکرت😍😍😍

ممنون عزیزم ، امضاتو خوندم، انشاا... هرچه زودتر مادرشی ❤🌼❤

ممنونم گلم

 در حال کم کردن وزن💪💪💪وزن اولیه ۹۷   هدف ۷۵   هدف اول ۹۵✅هدف دوم ۹۰ ✅ هدف سوم ۸۵✅هدف چهارم ۸۰🔒هدف پنجم ۷۵🔒 خدایا شکرت😍😍😍

خدا حفظشون کنه 😍 شما دقیقا همون روز ک کیت دوتا خط شد اقدام کردین ؟؟ 

ممنون گلم دوتا خط پرنگ شد 3شب پشت سر هم اقدام داشتم 

بعد از اقدام بلافاصله بلند نشو پاتم بگیر بالا بعد نیم ساعت پاشو ببخشی اینارو دکتر بهم گفته بود گفتم 🤐❤️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز