متخصص تغذیه

twinkelgirl

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 22113

عزیزم بستگی به بدنت داره چقدر باید کم کنی؟

یه روزی تبدیل به نفرت میشه بهترین حس:)         goftino.com/c/eGAKp4

1399/08/24

|

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حسرتم۰۰۰۰

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/15

تعداد پست: 3027

عزیزم بستگی به بدنت داره چقدر باید کم کنی؟

خیییلی 🤦‍♀ حدودا ۳۰ کیلو 

شیرین من بمان.. مگر این روزگار تلخ...   فرهاد خسته را به نگاهی امان دهد...   در زلف شب گره بزنم زلف مست را  ... شاید شوم به سوی تو راهی ...نشان دهد    حرفی بزن که عشق به هر واژه گل کند ... ما را نصیب دیگری از این زمانه نیس... با من از عاشقانه ترین لحظه ها بخوان ....حتی اگر هوای دلی عاشقانه نیس ...    با من بخوان ،تا این ترانه را با تو سفر کنم،  با من بخان تا در هوای تو  شب را سحر کنم ، با من بخوان😔😔

1399/08/24

|

16:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حسرتم۰۰۰۰

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/15

تعداد پست: 3027

عزیزم بستگی به بدنت داره چقدر باید کم کنی؟

امکانش هست من ب دکتر بگم بهم برنامه ای بده که خیلی سریع تر وزن کم کنم؟؟

یا زشته اگه بگم؟

شیرین من بمان.. مگر این روزگار تلخ...   فرهاد خسته را به نگاهی امان دهد...   در زلف شب گره بزنم زلف مست را  ... شاید شوم به سوی تو راهی ...نشان دهد    حرفی بزن که عشق به هر واژه گل کند ... ما را نصیب دیگری از این زمانه نیس... با من از عاشقانه ترین لحظه ها بخوان ....حتی اگر هوای دلی عاشقانه نیس ...    با من بخوان ،تا این ترانه را با تو سفر کنم،  با من بخان تا در هوای تو  شب را سحر کنم ، با من بخوان😔😔

1399/08/24

|

16:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 37231

معمولا همشون میگن هفته ای یک کیلو ولی برا اضافه وزنای بالا ممکنه دکتر جوری رژیم بده که بیشتر از یکی دو کیلو‌کم‌کنی.بستگی به سلیقه دکتر داره

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1399/08/24

|

16:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

twinkelgirl

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 22113

خیییلی 🤦‍♀ حدودا ۳۰ کیلو 

من ۳۵ کیلو😭تو چه مدت مبخوای کم کنی؟

یه روزی تبدیل به نفرت میشه بهترین حس:)         goftino.com/c/eGAKp4

1399/08/24

|

16:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

twinkelgirl

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 22113

امکانش هست من ب دکتر بگم بهم برنامه ای بده که خیلی سریع تر وزن کم کنم؟؟ یا زشته اگه بگم؟

عزیزم ببین در ماه میگن نباید بیشتر از ۴ یا ۵ کیلو کم بشه چون به بدتت اسیب میرسونه

دکتر تغذیه ای که به فکد سلامتیت باشه چنین رژیمی بهت نمیده ولی تو میتونی یکار دیگه کنی همون رژیمی که دکتر دادو بگیر هرماه هم برو پیشش ولی کلی ورزش کن تحرک از تغذیه مهم تره اهنگ بزار برقص برو پیاده روی

یه روزی تبدیل به نفرت میشه بهترین حس:)         goftino.com/c/eGAKp4

1399/08/24

|

16:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حسرتم۰۰۰۰

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/15

تعداد پست: 3027

من ۳۵ کیلو😭تو چه مدت مبخوای کم کنی؟

وای من انقدررر دارم بابتش حرص میخورم ک نگو 

من میخاستم ی برنامه ای باشه ک تو یک هفته دست کم ۳ کیلو کم کنم 😪😪

شیرین من بمان.. مگر این روزگار تلخ...   فرهاد خسته را به نگاهی امان دهد...   در زلف شب گره بزنم زلف مست را  ... شاید شوم به سوی تو راهی ...نشان دهد    حرفی بزن که عشق به هر واژه گل کند ... ما را نصیب دیگری از این زمانه نیس... با من از عاشقانه ترین لحظه ها بخوان ....حتی اگر هوای دلی عاشقانه نیس ...    با من بخوان ،تا این ترانه را با تو سفر کنم،  با من بخان تا در هوای تو  شب را سحر کنم ، با من بخوان😔😔

1399/08/24

|

16:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حسرتم۰۰۰۰

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/15

تعداد پست: 3027

عزیزم ببین در ماه میگن نباید بیشتر از ۴ یا ۵ کیلو کم بشه چون به بدتت اسیب میرسونه دکتر تغذیه ای که ...

اینم ب فکرم رسید گفتم حتمااا کنارش روزی ۴ ساعت ورزش کنم 😔

شیرین من بمان.. مگر این روزگار تلخ...   فرهاد خسته را به نگاهی امان دهد...   در زلف شب گره بزنم زلف مست را  ... شاید شوم به سوی تو راهی ...نشان دهد    حرفی بزن که عشق به هر واژه گل کند ... ما را نصیب دیگری از این زمانه نیس... با من از عاشقانه ترین لحظه ها بخوان ....حتی اگر هوای دلی عاشقانه نیس ...    با من بخوان ،تا این ترانه را با تو سفر کنم،  با من بخان تا در هوای تو  شب را سحر کنم ، با من بخوان😔😔

1399/08/24

|

16:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

twinkelgirl

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 22113

وای من انقدررر دارم بابتش حرص میخورم ک نگو  من میخاستم ی برنامه ای باشه ک تو یک هفته دست کم ۳ ...

وا دختر دیوونه ای مگه😐بعد لاغر میشی دور از جون هزاران مریضی دیگه میگیری میگم ماهی ۴ کیلو تو میگی هفته ای سه کیلو۰😑😟نکنی این کارو ها بعدا خیلییییییی پشیمون میشی تو نت بزن عوارضش میاد

یه روزی تبدیل به نفرت میشه بهترین حس:)         goftino.com/c/eGAKp4

1399/08/24

|

16:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

twinkelgirl

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 22113

اینم ب فکرم رسید گفتم حتمااا کنارش روزی ۴ ساعت ورزش کنم 😔

عزیزم دقیقا تو مثل منی هم دکتر هم مربی بهم گفتن تو باید یه سال به خودت زمان بدی

چرا میخوای زود لاغر شی عزیزدلم؟

اگه سریع لاغر شیو هزاران مرض دیگه بگیری بهتره یا یه با رژیم و ورزش درست به اندازه وزن کم کنیو بعدش سالم باشی؟هوم؟

یه روزی تبدیل به نفرت میشه بهترین حس:)         goftino.com/c/eGAKp4

1399/08/24

|

16:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب