2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من خودم ساکن گرگانم...

گرگان فرق داره شمال کشوره مثلا من بابل بود دانشگاهم انقد اذیت شدم خود بچها واسم حرف درمیاوردن ی پاساژ میرفتم میومد تو گروه میگفت فلانی رفته پاساژ فلان انگار خلاف شرع کردم خیلی بد نگات میکنن بیشترشون درصورتی ک من اصلا تو دانشجوییم هیچ خطایی دوست پسری حتی نداشتم ولی بد نگاه میکردن و حرف درمیاوردن البته من بزرگ شده تهرانم شاید فرق کنه خصوصیات اخلاقی هر کسی

گرگان فرق داره شمال کشوره مثلا من بابل بود دانشگاهم انقد اذیت شدم خود بچها واسم حرف درمیاوردن ی پاسا ...

شمالیا خوبن.. از اونجایی که ادم خوب و بد همه جا هست ....احتمالاا شما گیر ادم بد افتادین...وگرنه شمالیاا خیلی راحتن و اصلا اهل گیر دادننیستن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز