تا آخر بارداری 🥰توروخدا هواست به بچت باشه من ویتامین دی وقطع کردم بچم سقط شد دکتر بهم به خاطر کمبود ویتامین دی درصورتی که من خیلی کمبود نداشتم 6 ماه هرشب قرص میخوردم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.