راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اوکی. ببین چند شب یه قاشق اسفند تمیز کن بخور با آب به صورت کف لمه... فقط صبور باش و آخر شب هام دمنوش گل گاو زبان.و همینطور بادکش آروووم به تخمدان هات بنداز قبل و بعدش با یه روغن سیاهدانه یا اگ نداشتی روغن زیتون یا زنجبیل ماساژ بده این کارا رو بکن حتما میشی.
فدات ماساژو به کشاله های رانتون هم بدید دقت کن بادکش محکم نندازی و گل گاو زبان هم حتما حتما آخرشب قبل از خواب بخور نه تو طول روز.رازیانه هم دیگ نخور عزیزم مخصوصا شما ک سقط داشتی