من طبعم سرده الان نزدیک یک ساله کم خونی دارم ولی جدیدا متوجه شدم .. خب حالا سوالم
من نزدیک ۱ماهه دارم شیره انگور وارده میخورم هر روز یعنی خیلی بهش وابسته شدم ..واینکه جدیدا متوجه شدم صفرام رسوب داره وغذام ابپزه فقط بماند ..آیا برای صفرام بده یاخوبه که هر روز دارم میخورم ممنون میشم کمکم کنید وبگید فداتونم ❤💜
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.