2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه اصلا درد نداره، ولی خوب یک هفته اول باید مراقبت کنی دیگه،  برای من ۱۶تومن شد کلا

یا خدااااا چ خبره16 تومن، مراقبتاش چیه عزیزم آخه همش میگن بینی گوشتی برمیگرده و بعدش گوشت اضافه در میاره خیلی مضطرب شدم

یا خدااااا چ خبره16 تومن، مراقبتاش چیه عزیزم آخه همش میگن بینی گوشتی برمیگرده و بعدش گوشت اضافه در م ...

عزیزم دکتر خوب گرونه دیگه، آدم نمیشه بینیشو که تو صورتشه دست دکتر آشغالی بده، نه بابا چرت میگن عمل کن خیلی هم خوب میشه، باید استراحت کنی، سرتو پایین ندی، زیاد حرف نزنی، آبمیوه زیاد بخوری، صاف بخوابی، کار نکنی، همینا دیگه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792