2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام دوستان شوهرم ۳؛۴ روزه فقط تب میکنه هیچ علامتی نداره بعضی وقتا هم تب و لرز داره بنظرتون کروناست؟ ...

بله ببرش تست بده

بی بی چکم تاریخ 1404/3/11مثبت شد خدایا شکرررررت خودت حفظش کن برام ....مرسی مامان که اومدی💕

سوزش گلو به تنهایی چی؟؟؟البته بگم طرف چند روز تو بخش کرونا پرستار بیمار بوده و خودش زیر و روش میکرده

سوزش گلو اره ، الان شاید به تنهایی هست ممکنه علایم دیگه ظهور کنه، خواهر من با سوزش گلو شروع شد، یه بند اب نمک قرقره کن از گلو پایین تر نره ویروس

سوزش گلو اره ، الان شاید به تنهایی هست ممکنه علایم دیگه ظهور کنه، خواهر من با سوزش گلو شروع شد، یه ب ...

آره گلم اب نمک قرقره میکنه خیلیم دمنوش بهش دادم واینکه امروز سوزش گلوش خیلی کمتر شده بود  میشه گفت دیگه اثری ازش نبود ولی بازم میترسیم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792