من قدم 175 هست قبل بارداریم 67 بودم بعد زایمانم شدم 74 خوب بودم لباسهای قبل زایمانم تنم میشد
بخاطر تقویت شیر زیاد خوردم والبته خیلی هم گشنم میشد یهو ب خودم اومدم دیدم 79 80 شدم
یکم برنجو کم کردم الان شدم 77. خیلی از هیکلم بدم میاد همیشه خوش هیکل بودم الان بازوها و سینمو میبینم حالم بد میشه
اینجا بدون عکس نظر نمیدیم😌
ینی بدنت شل شده یا ترک ترک یا چاق
ک میگی بدت میاد
واسه بازو و شکم اگه راهکار دارین ب منم بگین لطفا
چاق نیستی که عزیزم. وزنت اینقدرها اضافه نیست.یکم دیگه رعایت کنی عالی تر هم میشی.در حد 5 کیلو دیگه کم کن
ای بابا😏
چرا هیچ کس اعتماد به نفس نداره عزیزم شما وقتی زایمان کردی قطعا چاق میشی مشکلی نیست بعد از یه سال دوباره
تناسب پیدا میکنی زیاد اهمیت نده شما شیر میدی باید تا هر جا که میتونی غذا بخوری
