عالیه.نه باهمون پوست بنداز، بشور چهارقسمت کن بنداز تو یک لیوان آب که داره میجوشه درشوبزار پنج دقیقه گذشت از رو شعله بردار.بریز تو لیوان ،ولرم ک شد بخور
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.