سلام بچها دیروز داشتم طناب میزدم تو حیاط مادرشوهرم یهو همسایشون اومد رفت پیش مادرشوهرم گفت ب عروست بگو طناب نزنه افتادگی رحم میاره بعدا براش دردسر میشه😑
حالا من نزدیک عروسیمه وزنمم زیاد نیس اما میخام لاغرتر بشم قدم 168 وزنم 64 میخام به 60 برسم
4 روزی بود که شروع کرده بودم روزی 1 ساعت ورزش میکردم 15 دقیقه اول رو فقط طناب میزدم
حالا نمیدونم چکار کنم 15 دقیقه طناب زدن روزانه بده برای رحم واقعا؟😐
