2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به سریال کیمیا فکر کن... دیدی ازاده رو که... 😁

برای سلامتی و تعجیل ظهور آقامون...حضرت عشق.... مهدی فاطمه صلوات.....شمایی که میخونی..🤨 تویی که دعات میگیره و ما خونه خریدیم از دعای خیرت،واسه سلامتی پسرم هم دعا کن😔

دختر من خیلی نازه

ماشالله سفیییید چشاشم رنگیه 

میوه زیاد خودم ماههای سه و چهار کمی دمکرده رازیانه

و اینکه برا سلامت و زیباییش دعای حدیث کسا رو هرروز مسخوندم

ومن درمیان تمام نداشته هایم خدا❤رادارم🌻
چه خواسته هایی ... ان شاءالله هرجور دوس داری باشه کوچولوتون ولی میگن به و سیب و انار خوشگل میکنه بچ ...

اینم باز شکر خدا ما منبع اناره شهرمون ایقد انار در دسترسمه ک هیچی نی

قواعد اسلام رو بخون  تو حدیث و روایات هم هست که زمان اقدام و خیلی کارا دیگه رو توضیح داده اینا هم تاثیر گذار هست هم اینکه از کسی لقمه نگیرین چون بچه میکشه به اون طرف دقت کنین 

و خداوند خیلی به ما نشان داد که میشود : )🌱

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792