برو پیش یه پزشک تا کامل برات توضیح بده.
بعدم مطمئن شو که قارچ یا عفونت نداشته باشی
معاشقه هم داشته باشی بدنت آماده میشه
ژل لوبریکانت بر پایه آب هم استفاده کن
فقط ژل تنها نباشه بهتره. ژل بزن و بعد با اب ولرم یکم به خودت بزن راااحت راحت کارتون انجام بدین.مثلا میتونی تو یه ظرف یه بار مصرف یا اسپری کوچیک یکم آب ولرم بریزی که به موقع اسپری کنی.
ژل لوبریکانت هم قبل استفاده جای سرد نباشه. بگیر تو دستت تا هم دمای بدن شه یا اگه میخوای زوتر شه بذار تو اب گرم کنار دستت و به اون مرحله خاص که رسیدین استفاده کن
عجله هم نکنید قرار نیست حتما یه شبه کامل انجام شه.. شد که چه بهتر نشد هم طبیعیه