وااااااا توام بگو خیار .... منم الان لنگ 7 کیلو گوشتم خخخ رو همون گوشتات کار کنی خیلی خوب میشی جای اینکه بخوای لاغر بشی میتونی جاهای دیگه رو با ورزش پر کنی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تنهایی رو ترجیح میدهم به تن هایی که روح شان با دیگری ست ... تنهایی تقدیر من نیست ، ترجیح من است ! لطفا اگر نظر مخالف منو داری و میخوای جنجال به پا کنی ریپلای نکن 🙏 هر گونه توهینی گزارش زده میشه .
تو نیومده با مامانم نساختی تقصیر من چیه ؟ از ماما نتو که بهتر بود .. همش میگفت شیربه ...
من شیرکاکائو خوردم
برو ور دل ننه ات
از سرتم زیاد بودم😂
تنهایی رو ترجیح میدهم به تن هایی که روح شان با دیگری ست ... تنهایی تقدیر من نیست ، ترجیح من است ! لطفا اگر نظر مخالف منو داری و میخوای جنجال به پا کنی ریپلای نکن 🙏 هر گونه توهینی گزارش زده میشه .
