سلام بچم14روزشه اولش زردیش رو چهارده بود بعد از چند روز اومد پایین دوباره امروز دکترش گفت از صورتش پیداست زردی داره خیلی نگرانم ب نظرتون شیر خشک چند باری بهش بدم بیاد پایین نمیدونم چیکار کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.