2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم گل طبیعی خیلی دوست دارم اما نمیدونم چی بخرم اخه پذیراییم اصلا نور گیر نداره

باید گیاهی باشه که نور نخواد فقط اب بخواد 😂 اصلا وجود داره؟

خدایا پول بده پول ،بعدشم معرفت خرج کردنشو هم بده🤩
منم گل طبیعی خیلی دوست دارم اما نمیدونم چی بخرم اخه پذیراییم اصلا نور گیر نداره باید گیاهی باشه که ...

عزیرم زاموفیلیا خیلی خوبه مال من اصلا هیچ آفتابی بهش نمیخوره کنار میز تی وی گذاشتم الانم دو تا پاجوش زده

دلم میخواد ک روزی صد هزار بارررر بهت نگم دوست دارم عزیزمممم   
عزیرم زاموفیلیا خیلی خوبه مال من اصلا هیچ آفتابی بهش نمیخوره کنار میز تی وی گذاشتم الانم دو تا پاجوش ...

راس میگی 

خوشحالم کردی

قیمتش چنده بعد اندازش چقدره؟

خدایا پول بده پول ،بعدشم معرفت خرج کردنشو هم بده🤩
منم گل طبیعی خیلی دوست دارم اما نمیدونم چی بخرم اخه پذیراییم اصلا نور گیر نداره باید گیاهی باشه که ...

شامادور نور نمی‌خواد .هوا رو هم تصفیه میکنه

تیرماه اسلیو انجام دادم.اگه سوالی دارید خوشحال میشم کمکتون کنم.وزن اولیه۱۰۷ و وزن یک ماهگی عمل۹۲
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز