راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بیشتر میشورمش،نزدیکای پریودی سعی میکنم غذاهای چرب و شیرینی کمتر بخورم،و میوه رو بیشتر مصرف میکنم ،صورتمم تو اون روزا یکی دوبار هم با آبلیمو پاک میکنم،اینجوری یذره کنترل میشه