2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من وقتی ۱۰ سالم بود ۱۵۲ اینا قدم بود بنظرم قد میکشه چون منم قد کشیدم اما نزدیک ۱۰ سانت قد کشیدم بنظر ...

الان قدت چنده

درخواست دوستی کسیو قبول نمیکنم.                                خدایاشکرت بابت همه چی🌱

چقد بلند بودید.نامید تر شدم😔

 وقت هست و من زود قدم بلند شد شاید دختر شما سال به سال بلند تر بشه و ۲۰ سالگیش به ۱۶۵ رسیده باشه بنظرم برای دختر ده ساله بد نیست حدودای ۱۳۰ بلند تر هم میشه مثلا در اخر به ۱۶۰ میرسه اینجوری که شما قد همسرتون و خودتونو گفتین حتما بلند تر میشه 

 وقت هست و من زود قدم بلند شد شاید دختر شما سال به سال بلند تر بشه و ۲۰ سالگیش به ۱۶۵ رسیده باش ...

نمیدونم خیلی استرس دارم خیلی....اخه ریزه میزه دیده میشه اعصابم خورد میشه بهش فکر میکنم.خانواده شوهرم همشون تپل و قد بلندن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792