راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دیدی که سخت نیست... تنها بدون من؟دیدی که صبح می شود... شب ها بدون من؟این نبض زندگی... بی وقفه می زند...! فرقی نمی کند... بامن...بدون من...!دیروز گرچه سخت... امروز هم گذشت... طوری نمی شود... فردا بدون من...!
شیر بریز تو ی ظرف شکلات تخته ای هم به مقدار دلخواهت اضافه کن، بذار رو حرارت ملایم و مدام هم بزن . شکلات اب میشه، شیرت غلیظ میشه کاملا قیافه ش مشخصه، همین در عرض ۵ مین اماده ست
ویییی .فقط من شیر و یکم کاکائو میزارم توش ذوب که شد ی قاشق چای خوری شکر میزنم و داغ شد جا افتاد میخورم همون شیر کاکائو دست خودم 😂😂وگرنه از کاکائو جماعت بدم میاد