2777
2789
چشم ،ولی امید ندارم من

امیدت به خدا باشه. هر چی خیره برات پیش بیاد🌹منم عین شما خیلی امید ندارم.هاله زود می افته ولی اونقدر ضعیفه ک بزور میبینمش.بجای اینم که رفته رفته پررنگ بشه هی کمرنگ تر میشه.بیخیالش شدم.گذاشتم اگه یک هفته ، یا ده روز از تاخیرم گذشت ازمایش بدم.... 

یعنی چی که ما انسان را در رنج آفریدیم و زندگی او مملو از رنج‌هاست؟می‌خوام صد سال سیاه نمی‌آفریدی  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نیهان جون علائم هر چی داری بگو


فقط کمردرد شدید.. پنج روزه.از دو روز قبل موعدم کمردرد شدید دارم.فقط تو حالت دراز کش ارومم. ولی اگه بشینم بخوام بلند شم بزور کمرم صاف میشه... 

یعنی چی که ما انسان را در رنج آفریدیم و زندگی او مملو از رنج‌هاست؟می‌خوام صد سال سیاه نمی‌آفریدی  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792