2777
2789
عنوان

کرونا

90 بازدید | 4 پست

سلام بچه ها کسی هست؟عایا هفته دوم احتمال بد شدن وضعیت هست ....ما فقط 3 روز تب و سایر علایم داشتیم ..خانوادگی درگیر شدیم....دو سه روز سرفه میکنیم ولی خیلی کم...وگاهیم خلط داریم که بیرون میا(ببخشید)...تجربه ای دارین بگین بهم ؟تنگ نفسم نیست اصلا 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز