قبلا اینجوری نبودم ولی الان تقریبا یه ساله شبا چه هوا گرم باشه چه سرد باشه با لباس گرم میخوابم کلاه سرم میزارم و کلا شبا باز سردم میشه حتی تو خونه پاپوش میپوشم و خیلی وقتا بازم سردمه
وقتیم که رعایت نمیکنم سر دردو دل درد میگیرم اصلا واسم معضل شده
کلی هم گرمی میخورم ولی انگار نه انگار
طوریکه شبها همسرم از گرما عرق میکنه ولی من به شدت سردمه...
کسی مشکل منو داشته؟
منم همینطورم بعضی شبا با لرز از خواب میپرم دندونام بهم میخوره بعد پتو میپیچم دورم و دوباره میخوابم
من داشتم. روغن زیتون ارده کنجد روغن زرد محلی تو آشپزی استفاده کن. خوراکیهای سوپری و کارخونه ای نخور، شکر قند حذف کن جاش خرما و کشمش بخور. بدنت طبعش سرد شده. ابعسل داغ زیاد بخور چند ماه بعدم یه ربع راه برو. تحرکت کمه
https://www.ninisite.com/discussion /topic/3608441/تجربه-درمان-افسردگی-
اینجا مورد تغذیه نوشتم چطور گرم بشیم
