2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان تو فصلی هستیم که واقعا کرونا و سرماخوردگی و آنفولانزا و حساسیت قاطی شده🤕

آخرالزمان همینجاست🤒

مینویسم.                                                                بر فرازاسمان 💙استقلال💙ابی ترین عشق جهان.           فرهاد مجیدی عشقمه💙🌟🌟
😭😭😭ای خدا

عزیزم کرونا هم باشه ناراحتی نداره

خوب میشی باید سیستم ایمنیتو قوی کنی 

اطرافیان من گرفتن بیمارستانم نرفتن خوب شدن

مینویسم.                                                                بر فرازاسمان 💙استقلال💙ابی ترین عشق جهان.           فرهاد مجیدی عشقمه💙🌟🌟
عزیزم کرونا هم باشه ناراحتی نداره خوب میشی باید سیستم ایمنیتو قوی کنی  اطرافیان من گرفتن بیما ...

خیلی نگرانم جایی نرفتم آخه توهیچ جمعی نبودم بیرونم دوتا ماسک زدم 😔😔😔😔

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792