مشکلات درونگرا بودن

تنها نیسی منم اینجوریم

عزیزم من تا ۱۷ سالگی تو مراسم عروسی ها از خجالت نمیتونستم یه تکون بخودم بدم برم یه جا دیگه بشینم الان جلو ۵۰۰ نفر عربی میرقصم رو خودت کار کنی درست میشه

باید مشاور بری راه حل های اونو به کار ببری

...💙

باید از هرچیزی میترسی باهاش روبرو بشی تنها راهش فقط همینه. منم تو این سن بودم خیلی با تلفنی حرف زدن مشکل داشتم جوری بود که با یه غریبه میخواستم حرف بزنم بدنم میلرزید و پشت تلفن کلی سوتی میدادم بخاطر اون هرکی تلفن میزد خونمون یاهرجا جواب نمیدادم. کم کم عزمم رو جزم کردم گفتم من حتما باید کنار بیام هرکی زنگ میزد سعی میکردم خودم گوشی رو بردارم جواب بدم کم کم تمرین کردم درست شد. الانم 26 سالمه خیلی بهتر شدم ولی باز یه کمی باغریبه روبرو میشم دستوپامو گم میکنم اونم بخاطر خجالتی بودنمه ولی خییییلی از قبل بهترم خداییش. ببخشید طولانی شد

اصلا نگران نباش، برونگرا بودن مزخرف تره

این که نتونی احساساتت کنترل کنی

نتونی خودت حال خودتو خوب کنی

این که داعم در حال ارتباط با بقیه باشی ولی مردم اهمیت ندن بت

برونگرا ها خییلی بد ترن خییلیی

ما برونگرا ها اصلا چیزی تو دلمون نمیمونه

تا میایم راجب یچی ک مربوط ب خودمونه رازداری کنیم بقال سر کوچه فهمیده

این که 10 تا 10 تا دوستایی داشته باشی که فقط در حد چت کردن برات مهمن و هیچ صمیمیتی باهاشون نداری

به خودت افتخار کن اصلا درون گرا بودن بد نیست، اتفاقا کسی که چیزارو تو خودش میریزه، نمیاد ب بقیه بگه، خیلی حالش بهتر ماهاییه که دائم درحال نصیحت کردنمونن

منم دقیقا مشکل توروداشتم ک الان بهترازقبل شدم یکم رواعتماد بنفست کارکنی وخودتو دوست داشته بااشی کافیه 

سعی کن توجمعای خانوادگی حتی دوکلمه ام شده حرف بزنی

کتاب بخون خیلی تاثیرداره توحرف زدنه بهتر

من که سعی میکنم درونگرا بشم، با این ک جوهره وجودم برونگراییه

اما، حس میکنم درونگرا بودن حس بهتری داره تا این که برونگرا باشی

منم درونگرام. 

و خوشحالم. 

از اینکه یه قلمرو دارم برا خودم. بدون اینکه کسی بدونه

بنظرم هرجور شده خودت حال خودتو خوب کن

کاری که بیشتر باهاش حال میکنی انجام بده

نگران حرف کسی نباش، اتفاقی بیوفته فردا پس‌فردا فراموش میشه، نهایتا یماه

بیشتر با بقیه آدما در ارتباط باش

هرجور که شده، چه از گوشی

چه از مدرسه

چه از خیابون

چه از ارایشگاه

هرجا ک میری ی توضیح مختصر راجب خودت بده

تقریبن میفهمم چی میگی، توهم مث من حد وسط نداری سر این موضوع، من بیش از حد برونگرام، تو بیش از حد درونگرا

شما از نظر مت به یک روانشناس نیاز دارید

اما اگر برایتان سخت است که به پدر مادر این موضوع رو بگویید چند کاری که میگویم را انجام دهید

1️⃣سعی کنید روبه روی آینه با خودتون حرف بزنید مثل حرف های انگیزشی=من میتوانم حرفم را بزنم_من خودم را دوست دارم_من درون‌گرایی را ترک کرده ام.    

2️⃣مشکلاتتان که نمیتوانید به دیگران بگویید را بنویسید و یا با صدا ملایم و بلند اون رو بگید سعی نکنید مشکلاتتان را درون خود نگه دارید چون موجب افسردگی میشود

3️⃣سعی کنید با کسانی که برونگرا و مثبت بین هستند ارتباط برقرار کنید و الگو قرار بدهید

4️⃣شروع کننده صحبت باشید و اعتماد بنفستان را بالا ببرید