2777
2789
عنوان

عینکی شدن

129 بازدید | 3 پست

دوماهه باردارم و هرموقع باکامپیوتریاگوشی کارمیکنم حسابی چشمام خسته وقرمز میشن پارسال رفتم بینایی سنجی گفت برای کارزیاد باگوشی یا مطالعه زیاد بهتره عینک مطالعه بگیری یا کمتر گوشی بازی کن ولی تا امسال من رعایت نکردم الان بازمیخوام برم چشم پزشکی اگه عینک مطالعه داد بزنم یا استفاده نکنم؟ چون بعضیا میگن چشمتو عادت به عینک بدی در غیرموارد مطالعه هم باید عینک بزنی وممکنه بعد نیاز به شماره جدیدتری باشه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز