نه فقط گاها پیاده روی
من خیلی خودمو درگیر کالری شماری نکردم چون عصبی میشم اما سعی کردم کم بخورم و غذاهای کم روغن بپزمو اینکه بعضی چیزها که میخوردم کالریشو نمیدونستم که بدونم تا چه حد رعایت کنم رو نگاه میکردم مثلا من فک میکردم شکلات تلخ کالری پایینی داره در صورتی که اصلا اینطور نیست یا مثلا خرمالو کالریش زیاده تعجب کردم دیدم
سعی میکنم جای چای دمنوش زنجبیل دارچین بخورم یا چای سبز باهل و چوب دارچین دم میکنم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-10 ثانیه پیش
-7 ثانیه پیش
-5 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز