اگر با ڪسے قهر هستید براے آشتے ڪردن باید از توجه منفے به موضوعے ڪه باعث ڪدورت شما شده دست بردارید یعنے به آن عامل بے توجهے ڪنید وذهنتان را به سمت خوبیهاے افرادے ڪه با آنها ڪدورت پیدا ڪردید ببرید یعنے به ویژگے مثلا مادر شوهرم آن موقع این ڪار خوب یا آن رفتار خوب را با من ڪرد خانواده همسرم پشتیبانم بودند وهر ویژگے مثبتے ڪه در آنها وجود داره تا همین طور ارتعاش خوب بفرستید وطرف خوب ومهربانے آنها را به خود جذب ڪنید ایامے ڪه با آنها آشتے بودید را به خاطر بیاورید واحساس آن زمان را به خود بگیرید تصور ڪنید ڪه هر لحظه زنگ خانه به صدا در مے آید وآنها باشادے به منزلتان وارد میشوند این طور ضمیر ناخودآگاه شما بر نامه ریزے میشود واسباب آشتے شما فراهم میگردد