2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  شیره انگور
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
بله ممنون  فک میکنم مخلوطش با ارده کنجد خیلی چاق میکنه

اره با ارده کنجد کالریش خیلی بالا میشه 

ولی اگه ورزش بدنسازی کنی وزن با کیفیت میگیری عضله سازی میشه

بدون ورزش بخوری چربی میشه

اگه فعالیتت زیاده تو روز صبونه بخوری انرژیتو چن برابر میکنه

تیکر بارداری نیس!!! 
1399/08/11
|
14:55
میخواستم بفروشم یه سرویس چینی بگیرم زهی خیال باطل 

چند کیلو داری؟

تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸    کاش افسردگی ازم دور میشد 
1399/08/11
|
15:00

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچها من شنبه میخوام با خواستگارم برم مشاوره قبل ازدواج استرس دارم

استر_هیکس | 2 ثانیه پیش

حقوق و عیدی

زیزی_گولوکوچولو | 10 ثانیه پیش

توروخدا بیاین

afrooozm | 59 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دقیقا منم همینو حس رو دارم👌 کلا خیلی عج...
1 دقیقه پیش

بسته پستی از کجا بگیرم

اره
1 دقیقه پیش

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

نغمهای برای بیعت مجدد🎶این پیمان و عهدیع...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  22 ساعت پیش
مامانم چرا نمی فهمه بابام خسته هست از سر کار میاد
توسط   elika13  |  9 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اگه شوهرتون به یه زن بگه فداتشم چیکار میکنین
توسط   سارا۱۴۰۳  |  9 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  1 ساعت پیش
من بچه نمیخوااااام
توسط   درگذشته  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک