2777
2789

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

فقط بايد رژيم بگيري ورزش كني تا لاغر شي رژيم سخت نه  سالم خوري كن  كالري شماري كن بدون ...

با كالري شماري كم كردي؟

من ميخوام از فردا شروع كنم يكم راهنماييم كن

عضو گروه نارنجی.وزن شروع ۸۱.وزن فعلی ۸۱.وزن هدف ۶۵
اره عزيزم  سالم خوري كن  مضرارو مثل قند شكر سس نوشابه فست فود حذف كن سعي من سرخ كردني ك ...

والا تاحالاچندبلر تصميم گرفتم ولي بهش عمل نكردم،

ازفردا ميخواد جدي شروع كنم ١٠كيلو اضافه وزن دارم😔

عضو گروه نارنجی.وزن شروع ۸۱.وزن فعلی ۸۱.وزن هدف ۶۵
مرسی عزیزم نگا میکنم

سلام، عزیزم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹

اینم لینکش 👇

Drzahrab@

آدرس کانال :

http://t.me/dietclinicz/

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لوبیا خیس کردم

fati2734 | -8 ثانیه پیش
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز