راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم بخدا همش بخاطر مشغله فکریه، بعضی اوقات مردا وقتی از چیزی ناراحتن یا فکرشون مشغول باشه بی تفاوتن نسبت ب بقیه و تو خوودشن میرن، نگران نباش
خدایا گناهانمو ببخش، امیدمو ب زندگی چن برابر کن، و ازت میخام هیچ وقت سایه شوهرمو از سرم کم نکنی، کمکم کن بتونم زن بهترینی باشم، هم برای شوهرم هم برای زندگیم🙏🙏
ای خواااهر ما تو دوره ی نامزدی بقول گفتنی رفتیم مکان تنها هم شدیم بجای عشق بازی همینکه رسیدیم تامیتونستیم گریه کردیم دوتایی این مشکلات اقتصادی مغز گذاشته برامون
قد170وزن هدف۶۸کیلو وزن اولیه۸۴کیلو بعداز دوهفته فعلا۸۲کیلو من میتونم😎😎 قراره هرماه بعداز وزن کشی وزن جدیدم رو ثبت کنم شمایی ک امضامو میبینی اگر نکته ای داری ب درد لاغری بخوره مرسی میشم برام بگی
همین ک ب پاک بودن و دوس داشتنش ایمان داری خودش جواب همه چیزو میده،پس الکی ذهنتو درگیر نکن،واقعا مردا دیگ دارن کمر خم میکنن زیر اینهمه قسط و وام و بدهکاری و گرونی،،،هواشو داشته باش شوهرته غریبه ک نیست این همونیه ک وقتی تو سرد بودی ب قول خودت پاتم بوسیده پس بدون،،،،،،بدون غروره دوس داشتنش وذهنش درگیره❤😬