سلام خانمها من هفته ۱۰ بارداری هستم وقتی غذا میخورم هرچند هم کم بخورم یا ترش میکنم یا خیلی دیر هضم میشه و واقعا اذیت میشم. الان از ظهر ساعت ۱ که ناهار خوردن هنوز هضم نشده و احساس سیری دارم. شما راهی بلدید برای هضم راحت تر غذا؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.