2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من چون یه سقط بد داشتم،۴ماه فولیک اسید ۵ خوردم،ویتامین دی هم کم داشتم ۳۰ تا ۱۰۰۰دکتر بهم داد،دو بار در هفته E,دو بار امگا۳ ،یه روز در میون زینک ،دو بار هم ویتامین c,تیروییدم توی بارداریم کم کار شد،همچنان قرص میخورم،تازه دوباره اقدام کردم بعد از حدود ۵ماه

[QUOTE=161613166]من چون یه سقط بد داشتم،۴ماه فولیک اسید ۵ خوردم،ویتامین دی هم کم داشتم ۳۰ تا ۱۰۰۰دکتر بهم داد،دو بار ...[/تی]

منم کم کاری تیرویید دارم" ازمایش دادم تا بعدش برام دوز داروشو مشخص کنه ,اینماه دکتر بهم ویتامین E C داده ,هم برای خودم هم برای شوهرم خواستم ببینم تاثیری روی باروری داره

[QUOTE=161613166]من چون یه سقط بد داشتم،۴ماه فولیک اسید ۵ خوردم،ویتامین دی هم کم داشتم ۳۰ تا ۱۰۰۰دکت ...

عزیزم میگن داره،امید به خدا،مصرف کن،انشاءالله به زودی جفتمون باردار بشیم و بچه های سالم به دنیا بیاریم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792