2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ریشه ای

کاری نمیشه کرد لامصب سفید رنگ کم میگیره و زودم پاک میشه میتونه قهوای تیره بیشتر استفاده کنه 

اما اگه یکدست سفید باشه خودش ی بی رنگه میتونه رنگ ترکیبی بگیره .مثلا چوبی ابنوسی ی رنگ صورتی مانند تیره و قهوای خوشگل درمیاد .

خدایا شکررررت🙏 
نذارعزیزم  اون وقت خداااای نکرده بچت ناخن پاشم کح باشه عذاب وجدان میگیری فکر میکنی بخاطر رنگ بو ...

😓🤦‍♀️راست میگی واقعا 

ولی دکتر گفت مشکلی نیست!!....🙄🤦‍♀️

ازتون خواهش میکنم برای آزادی بابام دعاکنید،حال دلم این روزا خیلی گرفتس بابام یک سالو نیمه زندان دوتا زن داره ۸تا بچه خلاصه بگم شرایط زندگیشون سخته غصه خانوادم و غصه زندگی خودم راحتم نمیزاره از ته دلتون خواهرانه برامون دعاکنید.ممنونم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792